Anne Kerstine underviser i Yin Yoga. Hun har praktiseret yoga i mange år og fandt for over 10 år siden vej til yin yoga, som hun oplevede som en praksis med dyb ro, nærvær og kontakt til både krop og sind. Det er den oplevelse, hun ønsker at give videre i sin undervisning.

Hun er certificeret 200-timers yin yogalærer, kandidat i antropologi, TRE provider og har desuden gennemført Bodhitræning – en grunduddannelse i formidling af buddhistisk filosofi og meditation.

I hendes undervisning er der fokus på ro, nærvær, åndedræt og kropsbevidsthed. Hun guider stille og enkelt undervejs, og der er altid plads til at tilpasse, holde pauser og finde sin egen vej ind i stillingerne. Anne Kerstine lægger vægt på, at alle kroppe og alle dage er forskellige, og hendes undervisning er derfor inkluderende, nærværende og uden tempo.

Du kan læse mere om Anne Kerstine og hendes undervisning på www.royo.dk