Åndedrætsterapi kan hjælpe dig med at lindre stress, ængstelighed og kropslige spændinger eller låsninger.

Det baner vejen for bedre iltning, så dine celler kan arbejde optimalt og regenerere. Alt dette bidrager til at forbedre dit fokus.

Åndedrætsterapien består af en bred vifte af åndedrætsteknikker og øvelser afhængig af, hvad den indledende åndedrætsanalyse afslører.
Du vil terapeutisk arbejde med bevidst at trække vejret for at justere og optimere dit åndedræt.

Det kan inkludere specifikke øvelser til afspænding af krop og sind, stressreduktion og generelt velvære.
Åndedrætsteknikkerne tilpasses dine behov og kan omfatte teknikker som “deep, slow breathing”, vejrhold, og øvelser med varierende længder på indånding og udånding i kombination med kropsøvelser mv.

Andre spændende muligheder

Gravidmassage

Gravidmassage

Vores graviditetsmassage er skabt til den forventningsfulde kvinde, der ønsker en lindrende og plejende oplevelse. Slap af og lad vores erfarne massørs kyndige hænder arbejde magi på din krop, mens du hviler på vores specielle gravidpuder, der gør det muligt at ligge komfortabelt på maven.

Infrarødt saunatæppe

Infrarødt saunatæppe

Det infrarøde lys trænger dybt ind i kroppens væv og muskler og lindrer spændinger. Varmen øger blodcirkulationen og hjælper med at reducere stress på hjerte og kredsløb. Samtidig fremmer svedproduktionen en naturlig udrensning af affaldsstoffer og reducerer inflammation i kroppen. 

Restorativ behandling

Restorativ behandling

Krops- og åndedrætsanalyse med tilpasset behandling. Til alle kropstyper og variationer af "noget der værker". Vi arbejder med restorative yogastillinger og kropsterapi, for at skabe ro i dit nervesystem. Det låser op for din krop, og får dig til at føle dig mere frisk, bevægelig og rolig.